Личная сила

Достаточный уровень личной силы — это отправная точка любых изменений. Этим текстом я хочу вывести из области недосказанности и снять слой банальности с того факта, что без высокого уровня энергии изменения обречены на провал. Под личной силой я подразумеваю психическое, физическое, интеллектуальное и духовное состояние.

Когда я затевал большие изменения из дефицитного состояния с надеждой на то, что новая цель придаст мне необходимый импульс, я только усиливал энергетический дефицит. Возникал цикл зависимости, когда новая инициатива дает кратковременный проблеск энергии, но скрывает симптомы хронической нехватки энергии и в итоге усугубляет состояние.

Архетип системы подмены решения. [тут будет картинка]

Когда я действовал из достатка личной силы, я воспринимал сложности (которые неизбежны на пути к изменениям) с исследовательским интересом. Инициатива становилась естественным этапом развития, а не прыжком, после которого ждет откат.

Легко принять как концепцию, сложно внедрить

В первой версии методологии я не рассматривал эту тему, так как подход к ней слишком индивидуален, да и экспертом в этой области я себя не считаю.

Я неоднократно обманывался очевидностью этой мысли. Её легко принять как концепцию, но сложно воплотить в жизнь, потому что:

• Как правило, в нашей культуре нет внимания к телу. Мы не научены слушать и интерпретировать его сигналы.
• Нет точной формулы диагностики уровня энергии и запаса прочности.
• Мы живем в мире индуцированной тревоги, отвлечений и удовольствий, которые не способствуют аккумуляции энергии.
• Необычайно высокий уровень дофаминовых качелей выводит нашу систему мотивации из равновесия.

Проблема сохранения высокого уровня энергии не требует сложной аргументации, вы наверняка и сами ощущаете важность этого аспекта. Когда нет энергии, мы ходим по проторенным дорожкам, будущее затуманено.

Цель этого текста: проблематизировать фактор личной силы как необходимый фундамент изменений, о которых пойдет речь в этой методологии; во-вторых, предложить способ диагностики и ревизии дел, которые отнимают энергию; в-третьих, прояснить, как организованы решения из методологии по степени сложности их внедрения, чтобы вы смогли, согласно своему состоянию, двигаться к своим целям.

Зачем нужна личная сила?

Личная сила ощущается как состояние агентности, когда вы не действуете реактивно в борьбе с обстоятельствами «потому что», а действуете исходя из собственного интереса «для того чтобы». Вы увлечены, работа вас не тяготит, а сложности только подогревают интерес к делу.

Без личной силы выход на новый уровень не виден, и всё, что остаётся — борьба с текущими обстоятельствами. Например, был период, когда мне хронически не хватало понимания метрик продуктовых задач. Я пытался собственными силами организовать аналитику, тратил на это много времени и всё равно получал недостоверные результаты. Выходом на новый уровень стал найм продуктового аналитика и устранение огромного технического долга, который мы накопили за 5+ лет и с которым, по своему незнанию, я решил бороться.

Сначала я перестал делать то, что делал — перестал биться на уровне проблемы и вошёл в позицию нанимателя. Переход на новый уровень, когда старое становится неприемлемым, часто сопровождается сменой роли и твёрдым ощущением, что по-старому уже не будет. Для этого нужен был запас личной силы, чтобы: 1) поверить и принять на себя новую роль в той области компетенций, в которой я не силён 2) договориться с ключевыми ролями о необходимости такой инициативы 3) предпринять действия для организации воронки откликов и онбординга продуктового аналитика.

Психометрики для диагностики уровня личной силы

Точной формулы определения уровня энергии нет, но мы можем воспользоваться коэффициентом витальности VQ (Vitality Quotient). Коэффициент витальности — это некий аналог IQ, применяемый к энергетическому состоянию. Компоненты VQ состоят из четырех «батарей» или источников энергии:

• Физический: физическое здоровье и выносливость
• Умственный: ясность ума и устойчивость к нагрузкам
• Смысл: понимание своей роли и предназначения
• Духовный: чувство удовлетворения, единения с миром и вдохновения
  

Диагностика коэффициента витальности

Попробуйте на уровне саморефлексии ответить на эти вопросы, это база:

Тело

1. Как вы ощущаете себя по утрам?
2. Есть ли у вас регулярная физическая активность?
3. Какие состояния преобладают в течение дня: бодрость или усталость?
4. Есть ли у вас постоянные проблемы со сном?

Ум

1. Можете ли вы сохранять концентрацию на задачах больше 1,5 часа без отвлечений и утомления?
2. Часто ли вы чувствуете себя ментально ясным?
3. Можете ли вы принимать решения с уверенностью и быстро?
4. Хватает ли вам ресурса интереса на обучение?

Смысл

1. Чувствуете ли вы, как ваше дело влияет на команду, компанию и на мир?
2. Есть ли у вас четкое понимание предназначения вашей роли в команде?
3. Есть ли у вас персональная стратегия?
4. Считаете ли вы, что ваши действия не противоречат вашим ценностям?

Духовность

1. Есть ли у вас базовое чувство доверия к миру?
2. Испытываете ли вы чувство благодарности к людям?
3. Часто ли вы чувствуете вдохновение и энтузиазм по поводу жизни?
4. Есть ли у вас практика, которая гармонизирует ваше состояние?
   

Ревизия дел

Худшее, что можно сделать в состоянии дефицита — это нагрузить себя новым делом, мол, сейчас я начну бегать, чтобы исправить ситуацию и всю свою жизнь. Правда заключается в том, что не стоит готовиться к марафону, когда вы истощены. Устойчивый подход — начать исключать действия, которые отнимают энергию.

Предлагаю простой способ ревизии своих дел: создайте две колонки. В первой выпишите дела (и людей), которые дают вам энергию, а во второй колонке — всё то, что забирает вашу энергию. Пусть это будет максимально честный список, которого никто не увидит. Посмотрите на баланс факторов в левой и правой колонке: что вы можете перестать делать уже на этой неделе?

Цель — насколько возможно осушить правую колонку и перестать терять энергию.

С тем, как себя наполнять, вы знаете лучше любого. А если не уверены, начните тестировать разные активности в течение полугода, как с продуктовыми гипотезами, и оставьте то, что вам по душе.

Личная сила и принцип организации методологии

Итак, теперь вы с большей ясностью оцениваете текущий уровня личной силы и понимаете, что для успеха будущих инициатив этот уровень должен быть не нулевым, а лучше прямо высоким.

Этот текст выполнит свою цель, если вы будете достаточно точно оценивать свои силы перед тем, как внедрять изменения на четырёх уровнях управления: оперативный, организационный, стратегический и идеологический.

Чтобы вы могли рассчитать свою силу, в начале каждой статьи, где описывается инструмент или готовое к внедрению решение, я буду помечать уровень сложности по шкале от 1 до 3. Например, 1.11 Дизайн-митапы, шаблон встречи, уровень сложности — 1.

Далее перейдем от личной силы к архитектуре изменений в команде.